आपको हर किसी के साथ गले लगना अच्छा लगता होगा और पुरानी संस्कृति में भी हमने देखा है कि गले लगने का रिवाज हुआ करता था। इसके पीछे कई सारे फायदे है शायद आपको इन फायदा के बारे में पता ना हो। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से Hug karne ke fayde के बारे में जानकारी देने वाले हैं।
लड़का हो या लड़की गर्लफ्रेंड हो या फिर बॉयफ्रेंड या फिर आप किसी से क्यों ना मिलो आपको उन्हें हग करना ही चाहिए। हग करने के शारीरिक लाभ भी बहुत सारे है यदि आपने हमारे इस लेख को शुरू से अंत तक पढ़ लिया तो आपको इसके बहुत सारे फायदों के बारे में जानकारी मिल जाएगी इसलिए कोई भी जानकारी मिस ना करें और इसे शुरू से लेकर अंतिम तक ध्यान से जरूर पढ़ें।
Hug का मतलब क्या होता है
जब आप किसी को गले लगाते हो तो उसे इंग्लिश में हग कहते है। जब आप किसी से मिलते हो या फिर किसी से मिलने के लिए जाते हो तो उस दौरान आप सामने वाले को हग करते हो।
गले लगने से लोगों को पॉजिटिव फील होता है और लोगों के अंदर से निगेटिव चीजें धीरे-धीरे करके निकलती हुई चली जाती है।
अगर आप कभी उदास है तो आप किसी से गले लगा कर अपने उदास चेहरे पर स्माइल ला सकते है आपकी जानकारी के लिए नीचे इस लेख से संबंधित जानकारी देने वाले है जिसे आप पढ़ कर बहुत ही आसानी से समझ सकते हो।
2024 में हग डे कब है
दोस्तों प्रत्येक वर्ष हग डे मनाया जाता है और यह इंटरनेशनल लेबल पर सेलिब्रेट किया जाता है। 2024 में हग डे 21 तारीख दिन रविवार को पड़ेगा। इस दिन लोग एक दूसरे को गले लगाएंगे और हग डे विश करेंगे।
Hug करने के फायदे
एक स्टडी के मुताबिक जब आप अपने पार्टनर को हग करते हो तो उस दौरान ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है एवं इतना ही नहीं हग करने से बॉडी में लव हार्मोन ऑक्सीटॉसिन का निर्माण होता है। किसी भी नए व्यक्ति से अगर हग किया जाए तो एक दूसरे के प्रति विश्वास भी पड़ता है।
इसके अलावा भी हग करने के अपने बहुत सारे फायदे है उन सभी फायदों के बारे में जानने के लिए आप नीचे दी गई जानकारी को अच्छे से पढ़े और प्रत्येक फायदे के बारे में अच्छे से समझने का भी प्रयास करें।
1. स्ट्रेस कम होता है
जब आप किसी को हग यानी कि गले लगाते हो तो सामने वाला कितना भी स्ट्रेस में क्यों ना हो उसका स्ट्रेस गले लगाने से धीरे-धीरे कम होने लगता है और कहीं ना कहीं आपके साथ भी ऐसा ही होता है इसीलिए हग करने का यह सबसे बड़ा बेनिफिट माना जाता है।
2. दिमाग तेज होना
गले लगने से दिमाग तेज होता है क्योंकि जब आप किसी भी व्यक्ति से गले लगते हो तो उस उस समय आपके शरीर के अंदर एक ऑक्सीटॉसिन हार्मोन का स्राव होता है इससे अगर आपके दिमाग में कोई भी घबराहट या तनाव होता है तो यह सब कुछ गले लगने के कारण खत्म हो जाता है और दिमाग की नसें मजबूत होने लगती है और धीरे-धीरे करके यादास भी बढ़ने लगती है इस तरीके से करने से दिमाग तेज होता हैं।
3. दिल के लिए फायदा
गले लगने से दिल पर बहुत ही अच्छा प्रभाव पड़ता है क्योंकि जब आप किसी से भी गले मिलते हो तो उसमें आपका हॉट बहुत ही तेज गति से काम करना लगता है इसीलिए हमें रोजाना किसी ने किसी भी व्यक्ति से गले लगना चाहिए इस तरीके से गले लगने के दिल पर फायदे होते हैं।
4. विश्वास बड़ जाना
दोस्तों गले लगने का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि जब भी आप किसी भी व्यक्ति से गले लगते हो तो आप समझ लीजिए कि वह व्यक्ति आपके ऊपर विश्वास करता है इसीलिए वह आपसे गले लगने में बिल्कुल भी हिचकीचाता नहीं है इस तरीके से आप किसी भी व्यक्ति से गले लग कर अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हो।
5. मसल्स का निर्माण होता है
हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जब आप रोजाना किसी खास को गले लगाते हो तो आपकी मसल्स का निर्माण होता है और मसल्स रीजेनरेट होते हैं।
6. अकेलापन दूर होता है
जिस दिन आप को अकेला महसूस होने लगे और आपको कुछ भी अच्छा ना लगे उस दिन आप अपने किसी करीबी को गले लगाइए देखिए आपका अकेलापन कैसे दूर हो जाता है।
7. रिलेशनशिप मजबूत होता है
यदि आप अपने पति या फिर अपने पत्नी के बीच में आपको अपना रिलेशनशिप स्ट्रांग करना है या फिर किसी के साथ भी आपको अपना रिलेशनशिप यदि स्ट्रांग बनाना है तो आप उसे हमेशा समय समय पर गले लगाते रहें आपको इसमें काफी ज्यादा फायदा देखने को मिलेगा क्योंकि इससे एक दूसरे के प्रति विश्वास और सम्मान बढ़ता है।
8. माइंड रिफ्रेश होता है
अगर आप किसी को हद करते हो तो सामने वाले का और साथ ही साथ आपका माइंड तुरंत ही रिफ्रेश हो जाएगा। आपको अच्छी फीलिंग अंदर अंदर से आने लगेगी और आप खुद को काफी तरोताजा महसूस करेंगे। इसीलिए समय-समय पर आप जिसे भी जानते हो उन्हें जरूर करें।
9. सामने वाले का दिल जीत सकते हैं
अगर आप किसी से पहली पहली बार मिले हो और आपको उसे इंप्रेस करना है तब आप उसे अपने गले से जरूर लगाएं ऐसा करके आप उसे इंप्रेस भी कर सकते हो और साथ ही साथ उसके नजर में आपकी पर्सनैलिटी भी काफी प्रोफेशनल होगी।
दिन में कितनी बार गले लगना चाहिए
यदि बात की जाए 1 दिन में कितनी बार गले लगना चाहिए तो मैं आपको बताना चाहूंगा कि अगर हम किसी को पॉजिटिव एटीट्यूड के साथ 1 दिन में जितनी बार चाहे उतनी बार गले लगते है तो सामने वाले को ही नहीं बल्कि आपको भी काफी अच्छा लगता है और आप दोनों के बीच में बेहतर कम्युनिकेशन डिवेलप होती है। 1 दिन में आप जितनी बार चाहे गले लग सकते हो बशर्ते आपका जो पॉजिटिव इंटेंट है वह क्लियर होना चाहिए।
किसी को भी हग करने के टिप्स
चलिए अब हम आप सभी लोगों को आगे हग करने के कुछ टिप्स के बारे में जानकारी देते है और आप इसके लिए नीचे दिए गए पॉइंट को ध्यान से पढ़े और समझे भी।
- जब भी आप अपने पार्टनर को या फिर किसी अपने को हग करो तो आप उसे यह एहसान चलाने की कोशिश करो कि आपके दिल में उसके लिए कितना प्यार है।
- आप अपने पार्टनर को जब भी हद करो बिना बताए जादू की झप्पी दो जब आप ऐसा करोगे तो आपके पार्टनर को काफी अच्छा लगेगा और वह इंप्रेस भी हो जाएगा।
- जब भी आप किसी को पहली बार गले लगा है तो अपनी फीलिंग पर काबू रखें एक्साइटमेंट में कभी भी किसी को गले ना लगाएं।
- किसी को भी गले लगाने के दौरान ज्यादा टाइट हक ना करें और ना ही ज्यादा हल्का बस आपको ऐसे हक करना है जिससे सामने वाले को आपकी फीलिंग का एहसास हो सके।
- जब भी आप किसी को गले लगाए तब आप कम से कम 10 से 20 सेकंड तक उसे गले लगाएं ताकि उसे भी अच्छा लग सके।
Hug करने के बारे में पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न
Q. हम हग डे क्यों मनाते हैं?
हम वैलेंटाइन के 6 दिन बाद हग डे मनाते है इस दिन प्रेमी और प्रेमिका एक दूसरे को गले लगाते हैं।
Q. हग कितने देर तक करना चाहिए?
अगर आप किसी को हग करते हो तो आपको कम से कम उसे 3 सेकंड तक हग करना चाहिए तभी इसका फायदा मिलता है।
Q. रोमांटिक तरीके से गले कैसे लगाएं?
ज्यादा टाइट ना पकड़े, अपने इमोशन को कंट्रोल में रखें और प्यार से गले लगाएं और साथ ही साथ माथे पर किस भी जरूर करें।
Hug Karne Ke Fayde Video
निष्कर्ष
हमने अपने आज के इस लेख के माध्यम से आप सभी लोगों को Hug karne ke fayde के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी है और आपको इसके वेतन फायदे भी समझ में जरूर आ गए होंगे। यदि आपके लिए लेख उपयोगी साबित हुआ हो तो आप इसे सोशल मीडिया पर जरूर शेयर करें और साथ ही साथ किसी भी जानकारी के लिए नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स का भी इस्तेमाल अवश्य करें।
