यदि आपको अपने लाइफ में सफल होना है तो आपके अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस का होना बहुत ज्यादा जरूरी है। जिन लोगों के अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी नहीं होती है अक्सर वे लोग बड़ी से बड़ी चुनौतियों को आसानी से हरा देते है और जीवन में कुछ बड़ा करते हैं।
सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए आप कभी भी हारे नहीं, जी जान से लगे रहे और जब तक आप उस काम को पूरा ना कर लो तब तक चैन से बिल्कुल भी मत बैठो। सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के बहुत सारे फायदे है फिलहाल आज हम आपको अपने इस लेख में Self Confidence Kaise Badhaye के बारे में एक से बढ़कर एक टिप्स देंगे। यदि आपको अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाना है तो आप लेख को शुरू से लेकर अंतिम तक पढ़े और कोई भी जानकारी बिल्कुल भी मिस ना करें।
Confidence किसे कहते हैं
जब हमें किसी भी कार्य या फिर अपने विचारों पर कार्य करने की शक्ति मिलती है तो इसी को हम आत्मविश्वास कहते हैं जिसे इंग्लिश में सेल्फ कॉन्फिडेंस कहा जाता है। कॉन्फिडेंस की वजह से ही किसी काम में सरलता और सफलता प्राप्त होती है।
मान लीजिए आप किसी कार्य को करने की कोशिश कर रहे हो और वह आपसे हो ही नहीं रहा है जैसे ही आपके अंदर कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ता है अचानक से वही काम आपसे हो जाता है तो किसी को आप बोलेंगे सेल्फ कॉन्फिडेंस। सबके अंदर self-confidence होना चाहिए।
Confidence क्यों बढ़ाना चाहिए
अगर आपका कॉन्फिडेंस लेवल हाई होता है और आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कोई कमी नहीं होती है तो इसके आपको अनेकों फायदे प्राप्त होते हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हमने आपको पॉइंट के माध्यम से समझाएं हैं।
- कॉन्फिडेंस के वजह से कठिन से कठिन काम आसान हो जाता है।
- कॉन्फिडेंस ला करके अपने अंदर से आलस को दूर किया जा सकता है।
- अपने अंदर कॉन्फिडेंस लेवल बनाकर के लोगों के बीच पॉपुलर हो सकते हैं।
- यदि आपके अंदर कॉन्फिडेंस है तो आप अपने कार्यों और विचारों पर विजय प्राप्त कर सकते हो।
- कॉन्फिडेंस होने पर ही आपको अंदर से किसी भी काम को करने की आत्मशक्ति प्राप्त होती है।
Self Confidence कैसे बढ़ाये
सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए आपको सबसे पहले अपने ऊपर विश्वास रखना होगा, किसी भी काम को आप करने से पहले उसका एक लक्ष्य निर्धारित करें और इतना ही नहीं आप उस काम को कर सकते हो ऐसा विश्वास अपने अंदर बनाए रखें।
सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने हेतु आप अपनी काबिलियत को समझो, कभी भी हार मत मानो और जी जान से अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ते रहो। सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने से संबंधित और भी उपयोगी टिप्स के लिए नीचे दी गई जानकारी को और भी ध्यान से पढ़ें।
1. खुद की इज्जत करे
दोस्तों खुद का कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ाने के लिए सबसे पहले अपने आपकी इज्जत करना सीखें। अगर आप खुद की इज्जत नहीं करोगे तो आपका कॉन्फिडेंस लेवल लो हो जाएगा इसीलिए अपना कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए सबसे पहले आप अपनी ही इज्जत करो।
अगर आपने अपने आप को किसी भी जगह पर कमजोर साबित कर दिया या फिर आपने ऐसा सोच लिया कि यह काम आप से नहीं हो पाएगा तो आपका कॉन्फिडेंस लेवल अपने आप नीचे गिर जाएगा और आप अगर अपनी नजर में एक बार गिर गए तो कभी भी दोबारा खड़े नहीं हो सकते इसीलिए अपनी इज्जत करें और अपना कॉन्फिडेंस हमेशा हाई रखें।
2. ज्यादा से ज्यादा प्रयास करे
अगर दोस्तों आप किसी भी चीज को सीखना चाहते है तो सबसे पहले आप जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा उस चीज के बारे में जानने की कोशिश करें जब आप किसी चीज के बारे में जानने की कोशिश करते हो तो आपको उसकी नॉलेज धीरे-धीरे ज्यादा होने लगती है और इससे आपका कॉन्फ्रेंस लेबल इंप्रूव होने लगता है। दोस्तों हम आपको बता दें कि जब तक आप किसी भी चीज को प्रैक्टिस नहीं करेंगे।
तब तक आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस नहीं बढ़ेगा देश में जितने भी लोग ऊंचे लेवल पर है वह अपनी कामयाबी को मेहनत के दम पर हासिल किए है जैसे सचिन तेंदुलकर, महेंद्र सिंह धोनी, रोनाल्डो, विराट कोहली आदि लोग अपनी मेहनत के वजह से आज बड़े लेवल पर यह लोग हैं।
3. अपने काम को लगातार करते रहें
दोस्तों अगर आप अपनी मंजिल को छूना चाहते है तो सबसे पहले आप अपने काम को एक लगातार करते रहें अपनी लाइफ में कभी भी हार ना माने अगर आपसे कोई मिस्टेक हो जा रही हैं।
तो अपनी मिस्टेक को सुधारने का प्रयास करें और आप किसी भी बात की चिंता ना करें आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मंजिल को छूने के लिए जितने लगातार आप काम करोगे उतनी ही जल्दी आप सफलता को प्राप्त कर चुके होंगे। जब कोई सफलता प्राप्त करता है तो उसका अपने आप कॉन्फिडेंस लेवल हाई होता हैं।
4. अपने अंदर की कमियों को दूर करे
अगर आप को लगता है कि आपका कॉन्फिडेंस लेवल कहीं ना कहीं कम हो रहा है या फिर आपके अंदर कॉन्फिडेंस है ही नहीं तो सबसे पहले आप यह जानने की कोशिश करें कि आखिर आपके अंदर ऐसी क्या कमी है जिसकी वजह से आपका कॉन्फिडेंस बढ़ नहीं रहा है या फिर कम होता जा रहा हैं।
हालांकि खुद के अंदर कमी निकालना आसान नहीं होता है और ना ही हमें अपनी कमियां दिखाई देती है परंतु आपको इस पर काम करना बेहद जरूरी है। जब आपको पता चल जाएगा कि आप किस चीज की कमी की वजह से अपना कॉन्फिडेंस इंप्रूव नहीं कर पा रहे हो तो आपको उस चीज को सुधारने की कोशिश करनी है अगर आपकी कोई आदत है तो आप उस आदत को छोड़ने का प्रयास करें इस प्रकार से आप अपने अंदर के कॉन्फिडेंस लेवल को इंप्रूव कर सकते हो।
5. दूसरे लोगों की मदद करें
बहुत ही कम लोगों को पता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता करते हो जिसे वास्तव में आपकी सहायता की जरूरत है तब आपका कॉन्फिडेंस लेवल अपने आप उस व्यक्ति को देखकर बढ़ने लगता है। ऐसा लगता है कि अगर वह व्यक्ति इस परिस्थिति में अपने आप से लड़ रहा है या फिर अपने आप को जीवित रखा है तो आखिर आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते हो।
जब हम दूसरों की मदद करते है तो हमें अंदर से खुशी होती है और इतना ही नहीं इसकी वजह से हमारा कॉन्फिडेंस लेवल भी इंप्रूव होता है। आप किसी भी जगह पर हो और किसी भी परिस्थिति में हो अगर आप से हो सकता है कि आप किसी की हेल्प कर सकते हो तो जरूर करें इससे आपके मन को भी शांति मिलेगी और आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा।
6. बातों को दिल पर ना लें
अगर आप पढ़ाई कर रहे हो या फिर किसी भी जगह पर कुछ भी सीख रहे हो और आपको सामने वाला अनुभवी व्यक्ति डांट रहा है या फिर कुछ कह रहा है तो आप कभी भी उसकी बात को दिल पर ना लें क्योंकि वह व्यक्ति आपकी भलाई के लिए ही ऐसा कह रहा है। हमने देखा है कि जब कोई व्यक्ति किसी को कुछ कहता है तो वह अपने अंदर ही अंदर खुद को कोसने लगता है और अपने आप को कमजोर महसूस करने लगता हैं।
अगर आपके टीचर आपको कुछ कह रहे है तो आपको उनकी बातों को दिल पर नहीं लेना है बल्कि अपने आप को बेहतर बनाने की कोशिश करते रहना है। जब आप किसी की बात को अपने दिल से लगाने लगोगे तो आपका कॉन्फिडेंस लेवल हमेशा डाउन ही रहेगा और आप कभी भी अपने हिसाब से कुछ भी नहीं सोच सकोगे इसीलिए दोस्तों आपको हमेशा किसी भी बात का बुरा नहीं मानना है और ना ही किसी के बात को दिल पर लेना हैं।
7. नेगेटिव लोगों से दूरी बनाएं
जो लोग खुद कुछ नहीं कर सकते वह लोग अक्सर दूसरों को भी कुछ करने नहीं देते है और उनके कॉन्फिडेंस लेवल को हमेशा गिराने की कोशिश करते है। अगर आपके जीवन में भी कोई ऐसा व्यक्ति है तो आप उस से दूरी बनाकर रखें क्योंकि हो सकता है आपको वह व्यक्ति अपने जैसा बनाने की कोशिश करें।
हमेशा नेगेटिव लोग नेगेटिव ही बातें करते है और दूसरे के कॉन्फिडेंस लेवल को कम करने की कोशिश करते है। आप हमेशा पॉजिटिव लोगों के साथ ही दोस्ती बनाने की कोशिश करें और जैसे ही आपको कोई नेगेटिव मिल जाए या फिर आपके जीवन में कोई नेगेटिव व्यक्ति आने की कोशिश करें तो उससे आप पहले ही दूरी बनाकर रखते क्योंकि यह आपके कैरियर के लिए सही नहीं हैं।
8. अपना लक्ष्य बनाकर उस पर काम करे
दोस्तों अगर आप कुछ ऐसा कर रहे हो जो आप से नहीं हो पा रहा है और आप उस दिन में बार-बार फेल हो रहे हो तो आप बिल्कुल भी निराश मत हो और ना ही अपना कॉन्फिडेंस लेवल नीचे गिराए। आपको सबसे पहले अपना लक्ष्य निर्धारित करना है कि आप करना क्या चाहते हो जब आपका लक्ष्य निर्धारित हो जाए तब आपको अपने लक्ष्य को पाने के लिए क्या करना है और क्या नहीं करना है इस पर काम करना हैं।
जब आप इन चीजों पर काम करोगे तो यकीन मानिए आपको पता होगा कि आपका लक्ष्य क्या है और आपको उसे पाने के लिए किन किन रास्तों से होकर गुजरना होगा और आपके सामने कौन-कौन सी समस्या आने वाली है। जब आपको इतना सब कुछ पता हो जाएगा तो आप खुद सोचो कि क्या आप जीवन में सफल नहीं हो पाओगे। यकीनन सफल ही होंगे इसीलिए अपना लक्ष्य बनाएं और उस पाने के लिए आवश्यक कार्य करें।
9. हारने का डर निकालें
किसी भी चीज को करने से पहले उसे हारने का डर हर एक व्यक्ति के मन में होता है। कोई भी व्यक्ति सोचता है कि अगर वह किसी काम को करेगा तो क्या पता उसमें वह विफल हो जाए परंतु आपको ऐसा बिल्कुल भी नहीं सोचना है आपको हमेशा अपने मन से हारने के डर को दूर करना हैं।
जब आपके मन में किसी भी चीज को हारने का डर नहीं रहेगा तो आपके अंदर हमेशा भर भर के कॉन्फिडेंस होगा। हारने का डर व्यक्ति को अंदर से कमजोर और खोखला बना देता है इसीलिए हमारा मानना है कि सबसे पहले अपने कॉन्फिडेंस लेवल को इंप्रूव करने के लिए आपको अपने अंदर हारने के डर को बाहर निकाल फेंकना हैं।
10. सफल लोगों के जैसा सोचे
दोस्तों आपकी सोच पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है। दोस्तों जिस प्रकार से सफल लोग हमेशा सोचते रहते है वैसा आपको भी सोचना है। अगर आपकी सोच सफल लोगों की जैसे होगी तो आप हमेशा सफल बनने के तरीकों के बारे में ही सोचोगे और आप एक दिन सफल बन कर ही दिखाओगे।
सफलता मिलने पर किसी भी व्यक्ति का अपने आप कॉन्फिडेंस लेवल इंप्रूव हो जाता है और वह जिंदगी में हमेशा कॉन्फिडेंस से भरा रहता है। अगर आपको अपना कॉन्फिडेंस बढ़ाना है तो आपको हमेशा सफल लोगों के जैसा ही सोचना चाहिए।
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Confidence के बारे में पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न
Q. Confidence का मतलब हिंदी में क्या होता हैं?
कॉन्फिडेंस का हिंदी में मतलब आत्मविश्वास या खुद पर यकीन होता है।
Q. आत्मविश्वास कब बढ़ता है?
किसी भी व्यक्ति के ऊपर हमारा आत्मविश्वास इसलिए बढ़जाता है कि उस व्यक्ति से हमारा लगाव काफी ज्यादा होता हैकोई भी व्यक्ति हमारे साथ रहने लगता है तोउसके ऊपर हमारा आत्मविश्वास बढ़ता ही रहता हैं।
Q. आत्मविश्वास की कमी क्यों होती है?
जब हम कोई ऐसा कार्य करते है जिसमें हमें असफलता ही मिलती है या फिर हमारा कोई भी काम एक बार में पूरा नहीं होता है तब ऐसी परिस्थिति में हम निराश हो जाते है और हमारा आत्मविश्वास अपने ऊपर से धीरे-धीरे कम होने लगता है कुछ इसी प्रकार की और भी परिस्थितियां हो सकती है जिसके वजह से आत्मविश्वास में कमी आ सकती हैं।
Q. पढ़ाई में आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं?
दोस्तों जब आप पढ़ाई करने बैठते हो तो आपका मन पढ़ाई में नहीं लगता है जिससे आपका आत्मविश्वास होता रहता है जब आपकी पढ़ाई करने के लिए समय पर बैठते है तो आपको ऐसा लगता है कि पढ़ाई के अनुसार हमारा आत्मविश्वास बढ़ता ही जा रहा हैं।
Self Confidence Kaise Badhaye Video
निष्कर्ष
आज का हमारा यह लेख ऐसे लोगों के लिए उपयोगी साबित हुआ होगा, जिनका कॉन्फिडेंस लेवल काफी कम रहता है और वह हमेशा अपने लो कॉन्फिडेंस की वजह से अन्य लोगों के मुकाबले पीछे ही रहते हैं।
हमने लेख में Confidence Kaise Badhaye के बारे में बेस्ट टिप्स प्रदान की है, जो आपको कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ाने में हेल्प करेगा। जानकारी अच्छी लगी तो आप इसे अपने दोस्तों के साथ और सोशल मीडिया पर शेयर करना ना भूले किसी भी प्रकार के प्रश्न के जवाब या फिर सहायता के लिए आप हमारे फ्री में व्हाट्सएप ग्रुप को ज्वाइन करें।
